Ganzkörperworkout


Trainingszeiten:

Mittwoch von 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr


Rückenfitness mit Pilates

Nach einem Warmup mit Elementen aus der Aerobic folgt ein Ganzkörperworkout nach der Pilates-Methode in verschiedenen Variationen. Handgeräte wie Bälle, Theraband, Hanteln... kommen auch zum Einsatz.


Sabine Stumm

Sabine Stumm

Trainerin